تعد الوصفات أولى طرق الزيادة في الوزن. لذا، يبحث كل من يعاني من النحافة عن وصفات تتخن الجسم والوجه بسرعة، مع إمكانية أن تكون الوصفات سهلة التحضير وغير مرتفعة التكلفة، وبشكل كلي تعتمد الوصفات على العناصر الغذائية وعدد من السعرات الحرارية أكبر من الذي يحتاجه الجسم مما يساعد في زيادة وزن الجسم أو الوجه، ونقدم في مقالنا اليوم وصفات تسمين الوجه والجسم بطرق طبيعية.
وصفات واكلات تتخن الجسم كله
تعتمد النساء على الوصفات والأكلات لزيادة الوزن بشكل رئيسي ولهذا السبب نقدم لكم وصفات تزيد الوزن في مدة قصيرة.
وصفة الموز والحليب وزبدة الفول السوداني
تعد ثمار الموز من أكثر الثمار التي تحتوي على قدر كبير من العناصر باختلاف درجة النضج، فمثلًا عن تمام النضج تكون السكريات بها عالية جدًا. لذلك يعتمد عليها في زيادة وزن الجسم مع عدد من الأصناف الأخرى.
وتأتي وصفة الموز والحليب لتتكون من (ثمرة أو اثنتين من الموز، كوب ونصف أو كوبين من الحليب (اللبن)، مقدار 3 ملاعق حليب مجفف، مقدار 3 لـ 5 ملاعق من زبدة الفول السوداني).
يمكن الإكتفاء بالمكونات السابقة لإتمام الوصفة ويمكن زيادة ربع كوب من عين الجمل ومقدار من العسل الأبيض لزيادة التحلية، ويتم تناول كوب في الصباح وآخر في المساء ويمكن ملاحظة النتيجة من الأسبوع الثاني، والنتيجة الأفضل بعد شهرين متتابعين.
وصفات التمر لزيادة وزن الجسم
يتم إدخال التمر في عدد لا نهائي من وصفات زيادة وزن الجسم، حيث يتم ضربه مع مقدار كوب من اللبن (الحليب) وإضافة العسل الأبيض وتناول الخليط بشكل يومي في الصباح. كما أنه.
يمكن أن يؤخذ مقدار ملعقتين من السمن وتسخينه على النار ووضع التمر وتقليبه لمدة دقيقة أو اثنتين وتناوله مع الخبز بشكل يومي، ومن ناحية أخرى يمكن خلط مقدار كوب من التمر مع نصف كوب من الجوز وبذور السمسم وتناول ملعقة في الصباح والمساء أو وضع الملعقة في كوب من اللبن الدافيء.
الزبدة لزيادة وزن الجسم
يمكن تناول الزبدة مع المربى في الصباح، ويمكن خلط مقدار من الزبدة مع نفس المقدار من السكر وتناوله في الصباح، وبالمواظبة على أيًا منهما لمدة شهر يمكن ملاحظة زيادة الوزن.
وصفة العسل الأبيض والمكسرات لتسمين الجسم
تمكنت هذه الوصفة من إثبات قدرتها على رفع وزن الجسم في مدة شهر، تتكون من (مقدار نصف كيلو من العسل الأبيض، مقدار ربع كوب مجروش من عين الجمل (الجوز)، ربع كوب مجروش من اللوز، ربع كوب مجروش من البندق ومثله من حبوب الكاجو المجروشة) يمكن إضافة الفول السوداني أيضًا، تؤخذ ملعقة قبل الوجبات ويمكن وضعها في الخبز وتناولها كوجبة فطور ووجبة سناك.
وصفة زيادة الوجه بالزبدة
تتكون الوصفة من (ملعقتين من الزبدة، ملعقة من العسل الأبيض، مقدار ربع ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقتين من السكر الناعم) يمكن إدخال الشوفان المهروس بمقدار نصف ملعقة، يتم خلط المكونات جيدًا ومن ثم وضعها على الوجة مع التدليك المستمر لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا، وبعد مرور اسبوع واحد فقط سوف تلاحظين النتائج.
الحلبة لتسمين الوجه والخدود
تقدم الحلبة مساعدة قوية في زيادة الجسم. كما أن، لها القدرة على زيادة الوجه والخدود تحديدًا عن استخدامها على هيئة ماسك للوجه، ويتم تحضير ماسك الحلبة لتسمين الوجه عن طريق نقع مقدار ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في مقدار مناسب من الماء المقطر وتركها 24 ساعة، بعد ذلك يتم طحن الحلبة مع لتكون معجون سهل الفرد وأخذها ووضعها على البشرة وتركها لتجف تماما ومن ثم تشطف بالماء فقط، ويراعى الانتظام على الوصفة لما لا يقل عن 10 أيام.
